Im Blog der deutschen Milton-Erickson-Gesellschaft finden sich zahlreiche Trancereisen für Gesundheit und Selbstfürsorge in Zeiten von Corona., erstellt von ausgewiesenen Expertinnen und Experten auf dem Gebiet der Hypnotherapie

Die Trancen sind konzipiert von:
Dirk Revenstorf: Stärkung von gesunden Gewohnheiten
Albrecht Schmierer: Trancereise zu sich selbst
Harald Krutiak: Das Immunsystem stärken und Gesundheit fördern
Gunther Schmidt: Umgang mit Ungewissheit & Aktivierung gesundheitsförderlicher Kräfte
Cornelie Schweizer: Ein sicherer Hafen in stürmischen Zeiten
Anne M. Lang: Trancespaziergang in die Innenwelt
Sabine Fruth: Reise zum Ort der Gesundheit

Berhard Trenkle : Zwei Corona-Trancen (1. Grippesymptome & Atemprobleme / 2. Aufbau von Hoffnung) finden sich hier…

Corona-Trancen und entsprechende Hypno-Informationen in anderen Sprachen (englisch, chinesisch, niederländisch, ungarisch u.a.m.) sind hier zu finden…

Ich will euch einige Geschichten erzählen, die in dieser seltsamen Zeit, wie ich hoffe, nützlich und anregend sein können. Beginnen möchte ich mit dem Klassiker…

Die Geschichte findet sich Stefan Hammels „Handbuch des Therapeutischen Erzählens“ (Klett-Cotta 2009) auf S. 55.

Hier ist noch eine Geschichte, die mir sehr gut gefallen hat – nochmals von Bettina Betz aus Mainz. Gruß Stefan Hammel

Als Studentin hatte ich einmal einen Ferienjob in einem Wäschegeschäft. Dort wurde man gut bezahlt. Die Wäsche war teuer und für jüngere Leute wenig attraktiv. Unter den Verkäuferinnen herrschte eine spürbare Rangordnung. Die Personalchefin überwachte von der Kasse aus den Laden und achtete streng auf Ordnung.

Wenn nach dem Verkaufsgespräch nicht alles richtig aufgeräumt worden war, lautete die ultimative Drohung: „Wenn das der Chef sieht!“ Von diesem wusste ich lediglich, dass sich zwei Etagen weiter oben sein Büro befand. Gesehen hatte ich ihn noch nicht.

Eines Morgens empfing mich eine Kollegin mit hochgezogenen Augenbrauen und den Worten: „Sie sollen zum Chef kommen!“ Also ging ich gleich weiter zum Aufzug, nicht ohne von einer weiteren Kollegin zu hören: „Der Chef erwartet Sie oben!“

Dort angekommen klopfte ich an die Bürotür und trat ein.

Ich sah Folgendes:

Auf einem großen Schreibtisch lag ein Berg fleischfarbener, gepolsterter BHs in Größen für sehr starke Frauen. Dahinter saß ein Mann mittleren Alters. Die Brille war ihm schief auf die Nasenspitze gerutscht.

„Gut, dass Sie gekommen sind“, meinte er und schaute mich kurz freundlich an. „Sie müssen mir helfen. Das hier“ – er machte ein umfassende Bewegung über dem BH-Haufen – „muss alles um die Hälfte heruntergesetzt werden.“ Er gab mir einen Rotstift, nahm selbst einen, und so machten wir uns an die Arbeit. Es wurden wenige Worte gewechselt, aber die Atmosphäre war entspannt.

Ich grinste in mich hinein und dachte: „Endlich ein Mensch in diesem Laden.“

Hier ist eine hypnotische Trance von Sabine Fruth für Menschen, die an Corona erkrankt sind und auch die Symptome der Erkrankung an sich erleben. Diese Trance ist typischerweise für Menschen geeignet, die sich zuhause auskurieren können und dürfen.

Bei Menschen, die intensivmedizinisch behandelt und ggf. beatmet werden, muss genau hingeschaut werden, was gebraucht wird – der Patient kann sich ja nicht selbst dazu äußern, ob er eine solche Trancereise möchte, was davon ihm gut tut und was eventuell weniger. Daneben kann es auch wichtig sein, das Vorgehen mit dem Personal auf Station zu besprechen. Wer von euch den Wunsch und die Möglichkeit* hat, Angehörigen in intensivmedizinischer Behandlung mit einer Trance zu unterstützen, soll sich daher bitte direkt an Sabine Fruth wenden, die sich gerne individuell um euer Anliegen kümmert.

* Um die besonders gefährdeten Patienten zu schützen, wird Besuch wird nur in bestimmten, aus klinischer Sicht begründbaren Einzelfällen zugelassen.

Wie angekündigt, folgt hier die erste von drei Trancen von Sabine Fruth, um den Körper zu einem hilfreichen Umgang mit Corona anzuregen. Wir wissen, dass wir vieles nicht wissen, und das gilt gerade bei dieser Erkrankung. Sabine Fruth hat die Trancen sorgfältig nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Dennoch hat jeder solche Anlauf, hypnotherapeutisch etwas beizutragen, vorläufigen Charakter. Wir tragen bei, was wir im Moment können, ohne zu behaupten, eine Wundermedizin für alle Lebenslagen anzubieten. Hier findet ihr, als Angebot im Verständnis um eben diese Vorläufigkeit alles Wissens, eine hypnotische Trance für Gesunde, die eine Prophylaxe möchten…

Auch diese Geschichte stammt von meiner Kollegin Bettina Betz aus Mainz. :-). Gruß Stefan Hammel

Als ich Klaus zum ersten Mal traf, hätte ich ihn beinahe für einen Südamerikaner gehalten. Vielleicht wegen der langen Haare, die er zum Zopf gebunden trägt, wegen der gebräunten Haut, der dunklen Augen?
Tatsächlich ist er mit seiner Frau viel in Ecuador unterwegs. Eigentlich stammt er aber von der Schwäbischen Alb und ist in der Eifel aufgewachsen, wo er auch seine Frau kennengelernt hat. Die beiden wohnen seit vielen Jahren in Mainz. Aber schon oft waren sie nicht zu Hause, sondern irgendwo auf der Welt zu finden: Schweden, Italien, Kolumbien, Australien, Neuseeland …
Einmal führte sie der Weg nach Süd-Afrika. Dort geschah es mitten in Pretoria, dass Klaus von einer japanischen Reisegruppe angesprochen wurde: Ob er ein Ureinwohner sei, wollte jemand – auf Englisch – wissen.
Klaus zögerte kurz, dann bejahte er die Frage.
Daraufhin wurde er begeistert von allen Seiten fotografiert.

Zwei Freunde trafen sich.

„Halte Abstand! Vorsicht, ich bin krank!“, hat er von Ferne schon gerufen.

„Dann nimm dich gut vor mir in Acht“, sagte ich. „Ich habe eine ansteckende Gesundheit!“

(Stefan Hammel, Der Grashalm in der Wüste, S. 55)

Die Umstellung ist Corona geschuldet, ich hoffe aber, dass sie neben ersichtlichen Nachteilen auch deutliche Vorteile für alle haben wird… Ab sofort finden die Kaiserslauterer hypnosystemischen Seminare als Online-Seminare per Zoom statt. Das März-Seminar wird gemischt („hybrid“) mit physisch anwesenden und digital zugeschalteten Teilnehmern stattfinden. Ab April werden die Seminare dann rein digital gestaltet. Meine Erfahrung ist, dass sich üblicherweise alle recht schnell an eine solche Art der Kommunikation, des Lehrens und voneinander Lernens gewöhnen.

Für die Teilnehmer wird es spätestens ab dem April-Seminar anschließend ein Video zum eigenen Gebrauch geben.

Wer interessiert ist, teilzunehmen, aber noch nicht weiß, ob ihm diese Art des Lernens liegt, kann nach vorheriger Absprache jeweils am Freitag für einige Stunden am Seminar teilnehmen und dann entscheiden, ob er für das weitere Wochenende dabei sein möchte.

Wer gerne dabei sein möchte oder ein generelles Interesse hat, schreibt mir bitte eine E-mail. Für Ärzte und Psychologen: Die Seminare sind mit 30 Punkten pro Wochenende zertifiziert – um ganz sicher zu sein, frage ich bei der Ärztekammer nach, ob angesichts der aktuell besonderen Situation Online-Seminare mit Blick auf die Punkte anerkannt werden. Sprecht mich bei Bedarf darauf an.

Zur Erinnerung schreibe ich euch hier noch einmal die nächsten Termine.

Therapeutisches Erzählen:

27.-29.3.2020: Verknüpfendes und entknüpfendes Erzählen
17.-19.4.2020: Innere Landschaften und Landkarten
15.-17.5.2020: Therapeutische Geschichten entwickeln

Therapeutisches Modellieren:

5.-7.6.2020: Subtraktion, Addition und Transformation von Lebensmöglichkeiten
3.-5.7.2020: Dramaturgie, Formung und Stabilisieren von Zielerleben.
21.-23.8.2020: Integration des Therapeutischen Erzählens, Arbeit mit Symbolfiguren.
18.-20.9.2020: Paar- und Familientherapie, Arbeit mit Teams und Gruppen.

Therapeutische Hypnose:

9.-11.10.2020: Trance, Rapport und Suggestion
20.-22.11.2020: Therapieaufbau und Anamnese
11.-13.10.2020: Utilisation
15.-17.1.2021: Implikationen, indirekte Kommunikation, Mehrebenenkommunikation